Väike stuudio, suured aknad.
Hoog on üks saal Pärnu kesklinnas. Grupid on väikesed, et juhendaja jõuaks igaüheni.
Kes tundi juhendavad.
Joogaõpetaja
Õpetab joogat 9 aastat. Tundides on palju vaikust ja vähe pingutust näitamiseks.
Annab tunde:Hommikujooga
Pilatese juhendaja
Füsioterapeudi taustaga. Vaatab, et liigutus tuleks õigest kohast, mitte jõuga.
Annab tunde:PilatesVenitus ja liikuvus
Personaaltreener
Kutsetunnistus, tase 5. Teeb kava, mida jõuab päriselt teha, ka pärast pikka pausi.
Annab tunde:JõuringPersonaaltreening
Miks väikesed grupid.
Alustasime kuus aastat tagasi ühest hommikujooga tunnist nädalas. Inimesi tuli juurde, aga saali suurust me ei muutnud. Kui tunnis on kaksteist inimest, jõuab juhendaja iga mati juurde vähemalt kaks korda.
Meie juures ei ole peeglisaali ega muusikat, mis karjub. On suured aknad, puitpõrand ja aeg harjutus korralikult läbi teha. Kes tuleb pärast pikka pausi, saab alustada kergema variandiga ja keegi ei küsi miks.
Mida me hoiame
- Tehnika enne raskust.
- Igal harjutusel on kergem variant.
- Keegi ei võrdle sind teistega.
Nii läheb esimene kord.
Vasta paarile küsimusele (2 minutit)
Vali kalendrist proovitund
Tule 10 minutit varem. Matid ja rätikud on meil olemas.
Pärast tundi soovitame sobiva kaardi. Osta ei pea.